पेट साफ़ रखना हमारे शरीर के लिए बहुत ज़रूरी है, क्योकि शरीर की सारी समस्या पेट से ही होती है| गैस की समस्या आजकल हर किसी को हो जाती है| गैस होने से शरीर में तकलीफ होना आम बात है| दोपहर के समय हमारे शरीर का पित्त बहुत ज़ादा होता है, तो उसे बराबर करना ज़रूरी है| अगर आपको गैस की समस्या है तो आप समज लीजिये की आपका पाचन तंत्र भी ठीक तरीके से काम नहीं कर रहा है|
"कुछ लोगो को बिना कुछ खाए भी गैस की शिकायत होती है, क्योकि उनके शरीर में आदत सी पड़ गई है|" 3 दिन में गैस से छुटकारा पाना हो तो निचे दिए नंबर पर कॉल करे और मुफ्त इलाज पाए...... 

शरीर में गैस बनने के मुख्य कारण- 

  1. भोजन करने के बाद पानी पीने से शरीर में गैस बनती है| 
  2. ज़रूरत से ज़ादा खाने से भी शरीर में गैस का खतरा होता है| जिसे हम अंग्रेजी में over eating कहते है| 
  3. रात के समय हमारी पाचन शक्ति कम होती है| रात के समय हैवी खाने से गैस ज़रूर बनती है| 
  4. रात का भोजन 7-8 बजे तक खा लेना चाहिए, क्योकि सूर्य ढलने के बात हमारे शरीर की पाचन शक्ति कम हो जाती है|  
  5. ज़ादा मसालेदार खाने से गैस की शिकायत होगी| 

गैस को दूर करने के राम बाढ़ तरीके-

  1. दोपहर के समय अजवाइन का इस्तेमाल अपने भोजन में करने से शरीर में गैस नहीं बनती| 
  2. अगर भोजन में इस्तेमाल ना करना हो तो दोपहर के खाने के बाद अजवाइन को काले नमक के साथ लेने से 1 हफ्ते में गैस की समस्या आपके शरीर से बाहर हो जायगी| 
  3. देसी घी का इस्तेमाल भी गैस में बहुत कारगर है| 
  4. रात को सोने से पहले आधा गिलास गुन-गुना दूध पीना गैस में बहुत असरदार होता है| 
  5. सुबह शाम 1 गिलास गरम पानी पीना शुरू करे, गैस में आराम मिलेगा| 
  6. Acupressure थेरेपी भी गैस में बहुत कारगर है| फ्री में जानकारी के लिए निचे दिए नंबर पर कॉल करे| 



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    Therapist- Virendra Mukhi