What is Asthma (अस्थमा क्या हैं)?

अस्थमा प्रत्येक उम्र के व्यक्ति को प्रभावित करता है, लेकिन यह छोटी उम्र से ही शुरू हो जाता है| आज भारत में लगभग 20% से ज़ादा लोग सांस की बीमारी से परेशान है, जिसमे आधे से ज़ादा बच्चे ही है| 
हमारे शरीर में वायु श्वास नाली के रास्ते फेफड़ो में जाती है| जो लोग अस्थमा से पीड़ित है उनकी श्वास नाली में सूजन आ जाती है| सूजन के बाद हम सास लेते है तो श्वास नालियों के आस पास की माशपेशियों अकड़ जाती है| यह श्वास नली के सिकुड जाने एवं फेफड़ो में कम हवा जाने की वजह से होता है| इसके बाद सूजन और बढ़ जाती है| इन सब कारण की वजह से व्यक्ति को सांस लेने में दिक्कत आना शुरू हो जाती है, कुछ भी काम करने पर हाफना शुरू कर देते है| 

 Some Causes of Asthma (अस्थमा के कुछ कारण) -

  1. अस्थमा हो जाने के बाद धूल मिटटी से जितना हो सके बचना होगा| 
  2. अस्थमा वाले रोगियों को ठंडी चीज़ो से भी परेशानी होती है जैसे- ठंडे पानी से, कोई ठंडा फल हो उससे भी परेशानी हो सकती है| 
  3. अस्थमा रोगियों को प्राणायाम एवं एक्सरसाइज करने पर सांस फूलने का खतरा होता है, किसी एक्सपर्ट की निगरानी में एक्सरसाइज करे| 
  4. अस्थमा होने पर आपके फेफड़ो की शारीरिक क्षमता बहुत ही कम हो जाती है| 

Treatment for Asthma (अस्थमा का ईलाज)-

  1. गरम पानी का सेवन नियमित रूप से रोज़ाना सुबह और शाम करने से अस्थमा में राहत मिलती है| 
  2. अस्थमा को ठीक करने के लिए आपको वायु की नली को साफ़ करना होगा, क्योकि सास लेने की नली साफ़ रहेगी तो परेशानी ख़त्म हो जायगी| 
  3. अस्थमा को जड़ से ठीक करने के लिए दालचीनी और गुड़ को साथ में लेने से बहुत फर्क पड़ता है| 
  4. रोज़ाना रूप से (50 ग्राम) नारियल चबा चबा कर खाने से पुराने से पुराना अस्थमा जड़ से ठीक हो जाता है| 
  5. अस्थमा रोगियों के लिए Heat therapy भी काफी फ़ायदेमंद रहती है| 

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